TRÉNINKY VOTICE
Cvičení pro seniory
a další zájemce
Cvičení zaměřené zejména na zdravotní aspekty budou probíhat každé úterý od 18:00 do 19:15 hodin v sále Františkánského kláštera. Začínáme 22.09.2026.
Cena za jeden trénink je 100,- Kč
Cena pro držitele ZTP průkazu a zájemce starší 65 let je za 10 Kč
Co budeme cvičit?
Základy Tai Chi Chuan, Čhi-kung, základy cvičení ve dvojicích a zaměříme se hlavně na celkové uvolnění, hluboký klidný dech, fyzickou stabilitu a na cvičení podporující samoléčebné pochody a zvyšování vitality.
Na cvičení je dobré mít pohodlné, volnější oblečení a pokud možno obuv s tenkou, měkkou podrážkou.